運動「前」該怎麼吃才會瘦!?／新營養食代營養師撰

運動跟飲食的搭配時機

運動跟飲食的搭配時機很重要，就像談感情一樣，對的時間遇上對的人才會在一起，只有在對的時間「吃」和「動」，才能事半功倍，減少體脂肪讓身體更健康、更好看。

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